Czy wiesz, że?
Ciało do nas nieustannie mówi, przepływa przez nie masa informacji zakodowanych w postaci emocji, odczuć, przelotnych, lub bardziej natrętnych myśli. Świadoma praca z ciałem pozwala na rozkodowanie tych informacji, w których kryje się to, co autentycznie ważne dla nas w życiu. Czego tak naprawdę chcemy w głębi serca.
Mentalny trening, rozwijanie świadomości ciała, zmiana schematów ruchowych ma wpływ na całościowe funkcjonowanie.
Dlaczego
Bo ciało i umysł pozostają ze sobą w stałej interakcji.
Świadoma praca z ciałem pomaga w dostrzeganiu i rozwijaniu spójności miedzy myślami, emocjami, wrażeniami z ciała i działaniem.
Metody pracy
Język Ruchu
w podejściu Laban/ Bartenieff (LBMS)
Jest praktycznym i teoretycznym systemem opisu ruchu: doświadczania, postrzegania, nazywania, rozumienia i szukania znaczeń ruchu.
W ruchu wyraża się psychika i osobowość. Poszczególne kategorie Języka Ruchu LBMS (Ciało, Jakości Ruchowe, Kształt, Przestrzeń) wiążą się z różnymi jej aspektami. Poprzez ruch możemy doświadczyć jak organizujemy energię życiową, podejmujemy decyzje, wpływamy na siebie, nawiązujemy i budujemy relacje.
Metody pracy
Rozwojowy aspekt
Terapii Tańcem i Ruchem (DMT)
Opiera się na wykorzystaniu ruchu jako procesu, który zwiększa fizyczną, psychiczną i duchową integracje człowieka. Metoda skupiona jest na nawiązaniu kontaktu ze sobą poprzez dotarcie do swojego naturalnego ruchu, doświadczeniu go, a następnie połączeniu go i refleksji z aktualną sytuacją życiową. Ruch ma także funkcję symboliczną i może być przejawem mniej świadomych procesów. W pracy rozwojowej, wykorzystującej DMT wykorzystuje się metaforę ruchową, która rozszyfrowana może doprowadzić do głębszego zrozumienia wzorców zachowań, przekonań czy aspektów relacji.
Włączam również
• Uważność i praktykę medytacyjną
• Coaching werbalny, umiejętne zadawanie pytań
• Praktyczną Psychologię Społeczną i Umiejętności Miękkie